비타민 E는 항산화 비타민으로 유명하며 인체 내에서 다양한 역할을 수행하고 있습니다. 토코페롤으로도 불리우는 비타민 E의 특성, 효능과 많이 들어있는 음식, 결핍증상과 주의사항 등에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 E의 특성 비타민 E는 지용성 비타민으로서 우리의 전반적인 건강한 삶을 유지하는 데에 중요한 역할을 합니다. 비타민 E는 강력한 항산화특성으로 알려진 화합물 그룹을 포함하고 있어 체내에서 유해한 활성산소종인 reactive oxygen species, ROS를 제거하고 지질의 산화를 방지하는 항산화 작용을 함으로써 노화를 방지하고 동맥경화 등의 질환을 예방합니다. 비타민 E는 토코페롤 tocopherol과 토코트리에놀 tocotrienols을 일컫어 부르는 말입니다. 이들은 각각 알파, 베타..

비타민 D는 뼈의 건강 등으로 중요시되어오던 비타민이지만, 몇 년 전부터는 면역 기능 향상으로 더욱 주목받고 있는 비타민입니다. 비타민 D에 대해서 알아보고 주요 효능과 결핍 증상, 복용방법 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다. 1. 비타민 D란 무엇인가 비타민 D는 지용성 비타민입니다. 인체 내에서 뼈의 적절한 형성과 칼슘의 항상성 유지에 필수적인 비타민입니다. 비타민 D는 2가지로 나뉘는데 식물성 비타민인 비타민 D2 ergocalciferol과 비타민 D3인 cholecalciferol이 있습니다. 비타민 D는 장에서 부갑상선호르몬 PTH, 칼시토닌 calcitonin과 함께 혈중 칼슘과 인의 농도를 적절하게 유지하여서 골대사를 조절합니다. 골대사란 칼슘이 뼈에서 용출되고 침착되는 과정을 말하는 것입..

아토피 피부염은 전 세계 수백만 명에게 영향을 미치는 아주 흔한 피부 질환입니다. 건조하고 가렵고 염증이 있는 피부를 특징으로 하는 아토피 피부염은 불편하고 치료가 잘 되지 않아 많은 환자들이 힘들어하는 질병 중 하나입니다. 아토피 피부염에 전문의의 처방을 받아 전문의약품을 적용할 수 있으며, 약사와 상담 후 일반의약품을 구입하여 질환을 조절할 수도 있으며, 생활요법을 통해 질환의 예방과 진행을 조절할 수 있습니다. 아토피 피부염에 사용하는 일반의약품 치료제와 도움이 되는 비약물들, 그리고 효과적인 생활요법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 아토피 피부염에 사용할 수 있는 일반의약품 약국에서 구매할 수 있는 일반의약품의 종류에는 크게 3가지 정도가 있습니다. 1-1. 국소 스테로이드제: 국소 스테로이..

세계적으로 많은 사람들이 아토피 피부염으로 인해 많은 밤들을 괴로워하며 시간을 보내고 있습니다. 아토피 피부염이란 무엇이며 증상과 그 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 아토피 피부염이란? 아토피 피부염이란 현대 많은 인구에서 발생하고 있는 피부질환 중 하나입니다. 피부에 매우 심하게 가려움증을 동반하는 알레르기성 피부 염증 질환으로서, 일반적으로는 건조감, 가려움, 붉은 피부를 유발합니다. 아토피 피부염은 만성 재발성 질환으로 호전과 악화가 반복되는 특징을 가지고 있습니다. 주로 영유아기에 시작되는 경우가 많으며 중증인 경우에는 성인이 되어서도 증상이 지속되기도 합니다. 아토피 피부염 환자를 살펴보면 각질이 잘 생기고, 피부가 두꺼운 편이며 건조한 상태가 지속되고, 그런 중에 급성 염증이 생기게..